UWOLNIJ TO CO NOSISZ W SOBIE JUŻ OD DAWNA

Zapisz się na darmową sesję Oddechu Kundalini

Najbliższa sesja za:

DNI

GODZIN

MINUT

SEKUND

Czym jest oddech kundalini?

Oddech kundalini to praktyka medytacyjna oparta na świadomej pracy z oddechem. Wprowadza uczestników w stan fal mózgowych theta, sprzyjający głębokiej relaksacji i transformacji. Wykorzystuje wielowymiarowe dźwięki, dudnienie różnicowe oraz częstotliwości Solfeggio. Dodatkowo towarzyszy jej coaching prowadzony, wspierający proces wewnętrznej przemiany.

Jak to działa?

Wbrew pozorom bardzo prosto. Wykorzystujemy tutaj elektryczną aktywność mózgu. Mózg wytwarza fale pokazane na zdjęciu poniżej. My stosując technikę oddechową oraz specjalistyczne efekty dźwiękowe o różnych częstotliwościach stymulujemy fale do poziomu fal Theta.

• FALE BETA od 14 do ok. 30 Hz, mała amplituda, zdesynchronizowane – rytm gotowości, charakteryzuje szczególnie zwykłą codzienną aktywność, percepcję zmysłową i pracę umysłową.

• FALE ALPHA od 9 do 13 Hz, zmienna amplituda – spoczynkowe, charakterystyczne dla stanu relaksu, odprężenia, gdy leżymy z zamkniętymi oczami, przed zaśnięciem i rano po przebudzeniu. Wykorzystywane w technikach szybkiego uczenia się.

• FALE THETA od 4 do 8 Hz. Fale theta są najczęściej występującymi falami mózgowymi podczas medytacji, transu, hipnozy, intensywnego marzenia, silnych emocji. Dla tej częstotliwości tok myśli staje się niespójny i zanikają związki logiczne, co wyraźnie widać na przykładzie myślenia w czasie marzeń sennych.

• FALE DELTA od ok. 1 do 3 Hz, wysoka amplituda – występują w stanie najgłębszego snu, podczas głębokiej medytacji, a także u małych dzieci.

PROWADZENIE:

Prowadzenie w medytacji to proces, w którym podążasz za głosem osoby przewodzącej, pozwalając sobie na stopniowe zanurzenie w głębsze warstwy świadomości. Instrukcje są tak dobrane, aby harmonijnie wprowadzać Cię w stan odprężenia, uważności i głębokiego kontaktu z własnymi emocjami.

Podczas medytacji kierowanej Twoja uwaga skupia się na oddechu, wizualizacjach lub konkretnych odczuciach w ciele. Słowa prowadzącego pomagają rozluźnić napięcia, uwolnić emocje i lepiej zrozumieć swoje wewnętrzne doświadczenia. To podróż w głąb siebie, podczas której stopniowo odkrywasz spokój, jasność umysłu i nowe perspektywy.

Każda sesja jest inna – może koncentrować się na relaksacji, uzdrawianiu emocjonalnym, wzmocnieniu intencji lub eksploracji podświadomości. Kluczowe jest zaufanie do procesu i otwartość na to, co się pojawi.

ODDECH:

Technika oddechowa w swej istocie generuje energię. Pomaga obudzić znajdującą się w pierwszej czakrze energię Kundalini i zacząć kierować jej przepływ w ciele. Podczas wykonywania rytmicznego oddechu poszerza się nasza świadomość, która prowadzi do stanów błogości i szczęścia. Przemieszczanie energii przez ciało odblokowuje, uwalnia i równoważy cały system subtelny (czakry, nadis, marmas, granthis i talas). Ponadto praktyka ta wspomaga proces neurogenezy (powstania nowych komórek nerwowych).

Efekty pracy z oddechem Kundalini

1

Pozbycie się traum, uwalnianie emocji

Głębokie oczyszczanie emocjonalne, uwalniając z ciała i podświadomości nagromadzone traumy oraz blokady. Dzięki świadomej pracy z oddechem możliwe jest przepracowanie dawnych doświadczeń i wyzwolenie się od ograniczających wzorców. Regularna praktyka sprzyja lepszemu radzeniu sobie z emocjami i większej lekkości w codziennym życiu.

2

Wyciszenie myśli

Oddech kundalini pomaga uspokoić umysł, redukując nadmiar myśli i wewnętrzny chaos. Głęboka koncentracja na oddechu sprzyja osiągnięciu stanu medytacyjnego, w którym łatwiej jest skupić się na chwili obecnej. W efekcie poprawia się zdolność do koncentracji, a umysł staje się bardziej klarowny i spokojny.

3

Zmniejszenie stresu, uczucie spokoju

Obniża poziom kortyzolu, redukując napięcie i stres. Po sesji wiele osób odczuwa głęboki relaks oraz wewnętrzny spokój, który pomaga lepiej radzić sobie z codziennymi wyzwaniami. Regularne praktykowanie oddechu kundalini może prowadzić do większej odporności na stres i lepszego samopoczucia psychofizycznego.

4

Poszerzenie świadomościi

Otwiera dostęp do głębszych poziomów świadomości, pozwalając na bardziej intuicyjne postrzeganie rzeczywistości. Może prowadzić do głębokich wglądów, lepszego zrozumienia siebie i otaczającego świata. Z czasem praktykujący doświadczają większej harmonii, połączenia ze sobą i poczucia jedności z otoczeniem.

zobacz inne kursy

Wszystkie wydarzenia i kursy online zostały stworzone z myślą o głębokim procesie uzdrawiania, uwalnianiu traum i transformacji wewnętrznej. Poprzez pracę z oddechem, emocjami i podświadomością pomagają odzyskać harmonię, spokój i wewnętrzną wolność.